Bases del Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)

Bases del Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)

Mauricio Moyano Posgrados Organiza
Mauricio Moyano Posgrados

El entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución ha supuesto un cambio de paradigma en la forma de concebir la programación, el control y la evaluación del entrenamiento de la fuerza en los últimos tiempos. Bajo este enfoque, el entrenamiento se configura utilizando dos variables: (a) la velocidad media de la primera repetición, que está intrínsecamente relacionada con la magnitud relativa de la carga; y (b) la pérdida de velocidad permitida en la serie, expresada como la pérdida porcentual en la velocidad media de la repetición más rápida de cada serie. Sin embargo, el control de la velocidad requiere utilizar instrumentos de medición suficientemente fiables además de comprender profundamente las bases teóricas y conceptuales que sostienen esta metodología.

La medición de la velocidad de ejecución de los ejercicios más habituales para el desarrollo de la fuerza ha generado interés científico, mostrando como principal hallazgo una relación estrecha entre la magnitud relativa de la carga (%1RM) y la velocidad de ejecución con cada porcentaje, siendo dicha velocidad específica para cada ejercicio y muy estable con independencia de las modificaciones de la 1RM y en nivel de entrenamiento de los sujetos. Hoy sabemos que la velocidad de la repetición más rápida de la serie alcanzada ante una carga (peso) puede utilizarse como un buen estimador de la intensidad relativa que dicha resistencia representa en cada momento con cada ejercicio. Más recientemente, ha sido comprobado que la pérdida de velocidad media durante la serie es un indicador fiable y cuantificable que refleja el grado de fatiga neuromuscular inducido, pudiéndose utilizar como un procedimiento para el control y dosificación del volumen de entrenamiento.

Contenido Temático:

  • Análisis conceptual y terminológico e implicaciones para el entrenamiento de la fuerza.
  • Fundamentos teóricos del uso de la velocidad para el control y dosificación de la carga del entrenamiento.
  • Dispositivos para la medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de la fuerza.
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    Docentes
    Prof. Guillermo Peña García-Orea, PhD

    Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud - IICEFS (España)

    Destinado a:

    Profesores y Licenciados en Educación Física.

    Técnicos en Actividad Física.

    Preparadores Físicos.

    Entrenadores Personales.

    Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.

    Estudiantes de dichas carreras.

    Programa Académico

    Módulo 1

    40 horas cátedra | Comienza: 4 de mayo de 2023 | Termina: 6 de junio de 2023

    Más Detalles

    Certificados
    Certificado Final de Asistencia
    Certificado Final de Asistencia
    • Otorga: Mauricio Moyano Posgrados
    • Tipo de certificado: digital
    Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
    Avales Científicos
    Comité Académico G-SE

    Comité Académico G-SE

    Mauricio Moyano Posgrados

    Mauricio Moyano Posgrados

    American College of Sports Medicine

    American College of Sports Medicine

    International Universities Strength and Conditioning Association

    International Universities Strength and Conditioning Association

    United Kindom Strength and Conditioning Association Conference

    United Kindom Strength and Conditioning Association Conference

     
    Precios

    La capacitación: Bases del Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT) completa (con envío de certificaciones, evaluaciones y todo incluido) cuesta ARS 25000.

    Importante: Por más que presentamos el precio en una divisa diferente a la suya, para que alumnos de todo el mundo tengan referencia, usted siempre pagará el equivalente en su moneda local según la forma de pago elegida. Puede utilizar un conversor de monedas gratuito para obtener una estimación.
    Formas de Pago
    Atención: Al terminar el proceso de inscripción, si eligió una forma de pago que NO es online, el sistema le mostrará los datos para hacer efectivo el pago y también se los enviará por Email.
    Inició: 4 de mayo de 2023

    CURSO ONLINE - 1 MODULO }40 HORAS CATEDRA

    Curso completo:
    ARS25000

    INSCRIPCIONES CERRADAS


    Este curso online se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.

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