Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training)

Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training)

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida Organiza
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

El cross trainning o Entrenamiento cruzado, es un sistema de acondicionamiento físico, basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta velocidad. Se lo llama cruzado ya que entre estos movimientos podremos encontrar movimientos de diferetnes disciplinas tales como la Halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

Es un entrenamiento diseñado para que el alumno pueda mejorar en cualquiera de las 10 aptitudes físicas básicas en cualquier deporte:

  • Potencia
  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Resistencia Muscular y Cardio-Respiratoria
  • Precisión
  • Equilibrio
  • Agilidad
  • Coordinación
  • Velocidad


Esta capacitación Universitaría teórico-práctico en donde el estudiante tendrá la oportunidad de conocer los aspectos básicos del Cross training, como patrones de movimiento y su clafisicación, levantamiento olímpico y sus movimientos, gimnasia y sus variantes, ejercicios de acondicionamientos metabólicos y adicionales, programación del entrenamiento del cross training, entre otros.

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Docentes
Lic. Wilson Quesada Víquez

Costa Rica

Destinado a:

Profesionales en ciencias del movimiento humano o afines

Programa Académico

Módulo 1

26 horas cátedra | Comienza: 27 de febrero de 2023 | Termina: 25 de marzo de 2023

Módulo 2

25 horas cátedra | Comienza: 25 de marzo de 2023 | Termina: 29 de abril de 2023

Más Detalles

Certificados
Certificado Final de Aprobación
Certificado Final de Aprobación
  • Otorga: Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
  • Tipo de certificado: digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos
Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

 
Precios

La capacitación: Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training) completa (con envío de certificaciones, evaluaciones y todo incluido) cuesta ARS 37000.

Pero puede ir comprando módulo a módulo:

  • Módulo 1 (27 de febrero): ARS 18500
  • Módulo 2 (25 de marzo): ARS 18500
Importante: Por más que presentamos el precio en una divisa diferente a la suya, para que alumnos de todo el mundo tengan referencia, usted siempre pagará el equivalente en su moneda local según la forma de pago elegida. Puede utilizar un conversor de monedas gratuito para obtener una estimación.
Formas de Pago
Atención: Al terminar el proceso de inscripción, si eligió una forma de pago que NO es online, el sistema le mostrará los datos para hacer efectivo el pago y también se los enviará por Email.
Inició: 27 de febrero de 2023

CURSO ONLINE - 2 MODULOS } 51 HORAS CATEDRA

Todos los módulos

Módulo 1 (27/02): ARS 18500

Módulo 2 (25/03): ARS 18500

Total: ARS 37000

10 % de descuento por pago completo
ARS 33300

Pagando módulo por módulo: ARS 37000.

INSCRIPCIONES CERRADAS


Este curso online se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.

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