Curso Intensivo sobre Nutrición y Entrenamiento de la Mujer - Nivel Básico

El presente curso tiene como finalidad, brindar a los estudiantes las bases para abordar de manera integral a la mujer en sus etapas de adulto joven, adulto maduro y vejez desde los aspectos nutricionales, de salud y de entrenamiento.

La fisiología femenina difiere en muchos aspectos de la fisiología masculina por lo que la nutrición y el entrenamiento deben ser estudiados de manera independiente y es clave entender que los requerimientos nutricionales, los sustratos energéticos de los cuales depende la mujer durante el ejercicio, el comportamiento hormonal, su relación con el entrenamiento en las diferentes etapas del ciclo menstrual, sin mencionar, los nutrientes de interés en la salud femenina y los cambios que experimenta la alimentación en dependencia de la edad de la mujer, entre otros aspectos, hacen necesario, aprender y adquirir conocimientos que permitan abordar a la mujer de manera integral y no pretender replicar lo que se hace con la nutrición y el entrenamiento en hombres.

Este curso se centra en la enseñanza del comportamiento hormonal, ciclo menstrual, sustratos energéticos y sus usos durante el entrenamiento, alimentación y nutrientes de interés en cada etapa del ciclo vital, bases del entrenamiento femenino y diferencias con el sexo masculino.

El curso intensivo es apto para cualquier profesional del entrenamiento o de la nutrición que trabaje con población femenina, ya que sienta las bases para la comprensión y posterior planificación nutricional, metodologías de entrenamiento, entrenamiento y nutrición para la pérdida de grasa y para la ganancia de masa muscular, entre otros temas que se abordan en el nivel avanzado de esta misma capacitación en caso de que también desee cursarlo.