Creo que no se puede dar lo que no se tiene, idea que se extiende a la creatividad. Es difícil para un equipo ser innovador si su líder no es un individuo curioso con una mentalidad de crecimiento, alguien comprometido en transmitir esos valores a todos los que lo rodean.
Afortunadamente, hay una manera de convertirse en ese tipo de persona, incluso si siente que la creatividad y la innovación no son su fuerte. Hay muchos protocolos y rutinas que puede implementar y que probablemente lo ayudarán a comenzar o avanzar en el viaje de transformación creativa de su equipo y personal.
Las prácticas que comparto en este artículo son las que aprendí de impresionantes líderes de opinión como Andrew Huberman, Carol Dwek, Beau Lotto, David Eagleman, Rick Rubin y John Hegarty. Síguelos en tu plataforma favorita; eso sería un gran primer paso en su camino creativo.
La creatividad y su proceso.
Antes de llegar a algunos consejos y trucos, repasemos un par de nociones que pueden ayudarlo a implementar algunos nuevos comportamientos favorables a la creatividad de manera más efectiva. La creatividad es un concepto de dos partes y un proceso de dos partes.
El concepto de creatividad
La creatividad se trata de producir algo nuevo., ya sea reconfigurando objetos o ideas existentes de formas novedosas o generando un nuevo objeto o idea. La segunda parte del concepto, que a veces tendemos a olvidar, es que el objeto o idea novedosa debe ser apropiada.
En otras palabras, la creatividad no se trata solo de generar ideas al azar; las ideas deben tener sentido en un contexto que determine si son correctas, significativas, atractivas, perspicaces o útiles. Un ejemplo es cuando alguien bajo los efectos de una droga (p. ej., alcohol) escribe o dice algo que parece perspicaz y diferente. Sin embargo, al día siguiente, tras un análisis sobrio, nos damos cuenta de que era, sí, original, pero también una completa tontería.
El proceso de la creatividad.
Como proceso, la creatividad tiene dos fases: Pensamiento divergente y convergente.
La parte divergente es lo que la mayoría de la gente identifica como creatividad. Es proponer tantos conceptos como sea posible para una situación específica, sin restricciones ni límites. Por ejemplo, alguien te muestra una cuerda y te pide que pienses en tantos usos como sea posible para ella. Cuantos más usos encuentre, y cuanto más aleatorios sean, mejor será su pensamiento divergente. Esta fase suele ser agradable para la mayoría de las personas debido a los sentimientos de libertad y fluidez que provoca.
El pensamiento convergente es la segunda parte del proceso, a menudo olvidada. Consiste en encontrar las conexiones adecuadas entre las opciones generadas en la fase divergente que entregarán la solución al problema estético, técnico, lógico o de otro tipo que se desea resolver. Un ejemplo de falta de pensamiento convergente es la experiencia común que puede haber tenido al trabajar con «personas de ideas», aquellos que son buenos para idear todo tipo de planes extraños pero son notablemente malos en la ejecución.
La verdadera creatividad requiere mucha disciplina y concentración, lo que puede ser difícil y estresante de mantener. Esta es la razón por la que muchas personas pueden evitarlo. El estrés puede ser desagradable, pero es algo bueno en este contexto, algo que debe aceptarse como fuente de energía y motivación.
Aumente su producción creativa en L&D
Comprender las dos fases distintas de la creatividad le permitirá seleccionar los mejores enfoques para diferentes situaciones. L&D ofrece muchos desafíos en los que necesita maximizar su pensamiento divergente, por ejemplo, al identificar las tecnologías y las modalidades de aprendizaje que podría usar para entregar contenido. Por otro lado, también tiene muchos casos en los que necesita centrarse en el pensamiento convergente, como cuando necesita encontrar formas específicas de hacer que la tecnología y la modalidad que eligió funcionen dentro de las limitaciones de la infraestructura y las políticas de su organización.
Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo a usted y a su equipo de L&D a impulsar su producción creativa.
Deja que la gente duerma en él
Si buscas que tu equipo genere ideas interesantes, quieres que empiecen a hacer lluvia de ideas antes la sesión de lluvia de ideas.
Una buena práctica es escribir una declaración del problema, enviarla a los participantes uno o dos días antes de su evento y pedirles a todos que escriban, de forma independiente, tantas ideas o soluciones como puedan pensar. Dígales que no se limiten (toda idea será buena), que escriban lo que se les ocurra, y pídales que no hablen con nadie al respecto. El truco aquí es que harás que la gente piense en la idea días antes de tu sesión. Literalmente dormirán sobre él, lo que probablemente mejore los resultados de su evento de creatividad más adelante.
Permitir descansos mentales frecuentes
Uno de los trucos de la resolución creativa de problemas exitosa es trabajar sabiamente con herramientas de tensión y relajación. Tanto en entornos grupales como individuales, haga algunos episodios de pensamiento intenso, 20 o 30 minutos a la vez, hasta el punto en que encuentre una solución o se sienta frustrado (la frustración es algo muy bueno aquí). Luego, tome un descanso de 7 a 10 minutos donde su mente esté, a nivel consciente, relajándose (tenga la seguridad de que a nivel inconsciente, las cosas continúan ocupadas).
Algunas actividades que puedes hacer para relajar tu mente son:
- Mira un acuario. Sigue a los peces nadando de un lugar a otro. Idealmente puedes hacerlo con una pecera de la vida real, pero siempre puedes usar videos.
- Sal, acuéstate y mira las nubes. Trate de ver formas, rostros o animales en ellos. Esto activará un montón de procesos en tu cerebro que ayudarán a tus actividades de generación de ideas. Al igual que la actividad anterior, si no puede tener acceso al aire libre, un video de las nubes servirá.
- Complete un protocolo NSDR (Non-Sleep Deep Rest). Este procedimiento es similar a una sesión de yoga nidra. Consiste en un escaneo del entorno y del cuerpo, además de prácticas especiales de respiración que ayudan a poner su mente en un estado más receptivo y lleno de energía. Es tan efectivo que incluso puede ayudar a reponer el sueño perdido. Puedes encontrar fácilmente rutinas guiadas de 10 y 20 minutos en YouTube, Spotify y otras plataformas.
- Ir a caminar. Salga a caminar usted o su equipo, preferiblemente en un área con plantas y árboles, idealmente un parque o un barranco si tiene la suerte de tener uno cerca de donde trabaja o vive.
- Haz ejercicios de respiración. En cualquier momento de su sesión creativa, sincronice su respiración con la de todo su equipo durante cinco a diez inhalaciones y exhalaciones. Esto ayudará a fortalecer la conexión entre todos los presentes física o virtualmente.
- Haz meditaciones cortas. Las meditaciones largas y enfocadas no son para todos, pero hacer nanoejercicios puede ser una opción que todos estarían dispuestos a probar. Haga meditaciones de 1 a 3 minutos, o simplemente pídales a las personas que se sienten allí y no hagan nada durante ese tiempo. Es una excelente manera de poner en marcha su pensamiento divergente.
- Prepara tu mente para episodios de concentración intensa. Para prepararse para el mayor enfoque necesario para la fase convergente del proceso creativo, puede utilizar esta sencilla herramienta: Mirar un punto negro sobre un fondo blanco colocado en la superficie en la que trabajará. Puede ser un libro, una hoja de papel, una pizarra, una pantalla, etc. Concéntrese en el punto durante 60 segundos. Puede hacer esto en equipo o individualmente, justo antes de que necesite concentrarse donde se requiere un pensamiento lógico y lineal.
Estas son solo algunas de las muchas herramientas y protocolos que he usado. He encontrado que estas prácticas son poderosas y otros investigadores han demostrado que son efectivas en aumentar los resultados positivos de la creatividad. Espero que también los encuentre útiles y les dé una oportunidad: tienen el potencial de cambiar la forma en que usted y su equipo trabajan y crean ideas y contenido.
Si se siente incómodo poniendo en práctica estas estrategias, es una indicación fantástica de que es lo correcto. Una parte fundamental de la creatividad es sentirse cómodo con la incomodidad: probar constantemente cosas nuevas, superar los límites y estar dispuesto a aprender del fracaso.
La creatividad es un proceso.
La creatividad no es una habilidad estática que se te da a ti oa tu equipo; es una colección de hábitos y rutinas, algo que necesitas crecer y reforzar todos los días. Al cambiar un pequeño comportamiento todos los días, verá cómo su creatividad se desarrolla con el tiempo.
No subestimes el proceso: la verdadera creatividad no se trata solo de diversión y juegos. Requiere tomar riesgos y ponerse en circunstancias estresantes (si no hay estrés en los puntos correctos del proceso, lo más probable es que no esté haciendo nada realmente creativo).
Bajo la mentalidad correcta, las situaciones estresantes son eventos energizantes donde la determinación emocional en el camino del descubrimiento es parte de la recompensa misma. A veces puede ser desafiante, pero también placentero. Desarrollar activamente tu creatividad llenará tu vida laboral de momentos de alegría, junto con una profunda satisfacción personal y de equipo.
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